STAGE “YOGA ET PILATES” AUX BAUX DE PROVENCE 5 ET 6 AVRIL 2026

Barbara Nief ingénieur Nutritionniste installée aux Baux de Provence et animatrice de la chronique Reflexe Nutrition sur Soleil FM, propose un stage Yoga et Pilates sur 2 jours.

Ce stage Yoga & Pilates, proposé sur deux jours les 5 et 6 avril 2026 au cœur du week-end de Pâques, offre une immersion complète, inspirante et relaxante. Chaque journée débute à 9h par 2h30 de yoga (Hatha, Yin, Vinyasa) guidée par un coach en bioénergie, mêlant postures, méditation et relaxation pour favoriser le **lâcher-prise**. Un lunch anti-inflammatoire préparé par une nutritionniste soutient la démarche santé. L’après-midi, 2h de Pilates avec une experte affinent le travail du corps en profondeur. La journée se poursuit par une marche avec temps de détente et mantras, puis un dîner bio, local et gourmand dont les bienfaits sont expliqués. Une parenthèse 100% bien-être et santé.

Écoutez l’interview de Barbara Nief ingénieur Nutritionniste :